出差跑步

北高尾ピストン

M 3,735 ＋ cool down

I 5×1,037.5 ＋ R 4×415 ＋ R 5×207.5

CV 10×400
とにかく寒いし胃腸が悲鳴をあげている🫃
20本やろうと思ったが寒さのせいか疲労か食べすぎかCVの出力まで上がらないししんどすぎて10本で辞め🙅‍♂️
部屋でしてから走りに出たのに2回も公園の公衆トイレで💩した…大も個室じゃなくてオープンスタイルだったのでとてもつらかった
帰りにマックで食べて帰ろうか迷ったけど結局ホテルで食べた

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R.

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