45 min Power Zone Ride with Matt Wilpers

Moderate Mixed Rouleur Ride

30 min HIIT & Hills Ride with Bradley Rose

60 min Power Zone Endurance Ride with Christine D'Ercole

90 min Power Zone Endurance Ride with Matt Wilpers

ⓧⓔⓡⓣ 𝗖𝘆𝗰𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗮𝗿𝘆 ═══════
● Relative Power: 149𝗐𝖺𝗍𝗍𝗌
● Calories: 741　 ● Fat: 47g　 ● Carbs: 68g
● XSS: 97   ● Difficulty: ◆◆⬖ - 64



😃 Keeping it steady
🐷 Tempo Training (medium-low intensity)
🚵 Irregular course Ride
🧀 Fat 42.8%, 🍞 Carb 57.2%
🕯️ Matches 5.2
🔋 Maximum discharge 35%


--- Insights by Riduck ---


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