Course à pied le midi

Pec dos à Maurice

Le Morne 🇲🇺

AMRAP 20’ - Cilaos

Trail le matin

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Running
Série 1: 1.5km - 8min

Pull Up
"Warmup"
Série 1: 10 réps 

Pull Up
Série 1: 10 réps 
Série 2: 10 réps 
Série 3: 10 réps 
Série 4: 10 réps 
Série 5: 10 réps 
Série 6: 10 réps 

Chest Dip
Série 1: 15 réps 
Série 2: 15 réps 
Série 3: 15 réps 
Série 4: 15 réps 
Série 5: 15 réps 
Série 6: 15 réps 

Push Up
Série 1: 15 réps 
Série 2: 15 réps 
Série 3: 15 réps 
Série 4: 15 réps 
Série 5: 15 réps 
Série 6: 15 réps

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