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２年ぶりに参加した高知大演習林トレイル。
前回は距離の割にとても疲弊したのを思い出す。
今回は２つの目標を立てた。

(1) できるだけイーブンペースで進むこと
(2) レース後に余力を残しておくこと

(1)については、レース進行でウォーク＆ダッシュの繰り返しだとエネルギー効率が悪いと指摘されたため

(2)については、前回は帰りの車でウトウトして危なかったので、余力は残しておいて余裕を持って車の運転ができる程度にするため。

事前のペース配分は考えず、心拍が170を超えるまでは走って、それ以上になったら歩くというシンプルなルールで進んだ。

台風で風雨が強く、前回と比べると肌寒いほどだった。そのため思ったよりは走りやすい天気だったかもしれない。ただ路面は当然ながらスリッピーで、泥んこまつりだった。

途中、エネルギー不足になった場面もあり、一周目の時点では、台風の影響で愛媛に帰れなくなることを危惧してリタイアも考えた。しかし実際は結局２周目も行ってしまった。

2016年の頃から、70-100kクラスのレースを何度も走ったせいか、当時のようにとてもキツイという印象はなかった。ただやはり登りが遅く依然として課題は残る。

タイム的には2016年とあまり変わらないが、レース後の余裕、主観的運動強度も前回よりは余裕があったので少しは成長しているのかもしれない。

帰りも眠気に襲われず運転して帰れたのでよかった！

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Takeshi Kakeda

第11回高知大学演習林トレイルラン2018

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