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Sv1 : 3 fois 10 min @ 3,52 avec Mister Tibo

Footing en nocturne avec Tibo

Costaud devant mais pas de bonnes jambes pour batailler un peu plus 
Quand ton point fort en côte devient ton point faible en course 🥲

📈 𝗠𝘆 𝗘𝗻𝗱𝘂𝗿𝗮𝘄 𝗥𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁 📈
🏅 At this pace, marathon time: 2h46min (72% of Kipchoge's pace)
Adjusted Pace: 𝟯:𝟯𝟴/km
🏕️ Elevation (2.1% avg) cost you 𝟬'𝟭𝟰"/km.
🌬️ Wind (16.7km/h) cost you 𝟬'𝟬𝟱"/km.
👌 The altitude, temperature didn't affect your run.
⏱ Under standard conditions, you would have gained 𝟳'𝟱𝟮".

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marin danjou

Besace nature 🥈satisfait à moitié

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