5 min Post-Ride Stretch with Matt Wilpers

5 min Cool Down Ride with Matt Wilpers

60 min Power Zone Endurance Ride with Matt Wilpers

Morning Yoga

10 min Lower Body Stretch with Ben Alldis

This ride includes 4 cols:
🏔️ Todenfeld
🏔️ Hürnigskopf
🏔️ Schweissberg
🏔️ Odesheim
-- found by www.myCols.app (app for iOS and Android)

-- myWindsock Report --
Weather Impact™: 6.3%
Headwind: 50% @ 3.3 - 4.1 m/s
Longest Headwind: 32m 43s
Air Speed: 24.6 km/h
Temp: 4.6-6 °C
Precip: 0% @ 0 Inch/hr
-- END --

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Zheko Hu

Eifel Weekly #3

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