赛后加练是传统 吃队友拉爆是惯例

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3个五分钟➕一个15分
过去一个月都不正常，接下来 应该能慢慢步入正轨，希望还能继续再玩一年。

😅 Slightly overtrained
🐗 Sweet Spot Training (moderate intensity)
🚵 Hillclimb Ride
🧀 Fat 42.3%, 🍞 Carb 57.7%
🕯️ Matches 3.6
🔋 Maximum discharge 27.4%


--- Insights by Riduck ---


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