Chris Hauffe
Oberhausen, Nordrhein-Westfalen, DeutschlandЗарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Chris Hauffe
Nix gute Vorsätze im neuen Jahr, sondern dauerhaft: 16.5 km Lauf mit meinem Schatz. 1:48:59 Std., Pace: 6:36 Min./ km.
Pilates am Mittag
15 km Heiligabendlauf in 1:27:55 Std., Pace: 5:50 Min./ km.
50 Min. Stabi und etwas Gymnastik. 3x 15 Übungen á 40 Sek.
Jahresabschluss Fitnessstudio: 80 min. Isokinetisches Krafttraining im Studio mit je 2 Sätzen an 18 Geräten á 16 Wdh. und Sauna hinterher.
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