# 21|120 min Neujahrslauf 🥳🏃‍♂️   Wünsche allen ein sportliches, gesundes neues Jahr 🎉🏃‍♂️✨
Auf viele gemeinsame Kilometer, gute Gespräche und starke Einheiten 💪

#20 | Tempo Lauf 🏃🔥

Frohe Weihnachten ✨🎄🎁

Heiligabend Lauf 🎄🏃‍♂️

#19 | INTERVALLE  🏃🔥

Wer läuft so spät durch Nebel und Wind 🌫️💨
Locker dahin gerollt, zwischendrin 4x 5 Minuten etwas flotter 🔥
6 von 10, entspannt und konstant.
Getrunken, Gel rein und Blindflug deluxe ☺️ Jetzt müde Beine, klarer Kopf.

Olahraga Teratas

Jochen Wink

#18 | 75 min Langer Lauf 🏃

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# 21|120 min Neujahrslauf 🥳🏃‍♂️ Wünsche allen ein sportliches, gesundes neues Jahr 🎉🏃‍♂️✨ Auf viele gemeinsame Kilometer, gute Gespräche und starke Einheiten 💪

#20 | Tempo Lauf 🏃🔥

Frohe Weihnachten ✨🎄🎁

Heiligabend Lauf 🎄🏃‍♂️

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