Trail blanc 🤩 en Normandie, sans les 🏔️🏔️ mais avec les chaînes 😂

Footing 🥶🥶🥶

Footing au ☀️

Footing élimination 👌

Elimination par - 🥶🥶🥶

🏃 𝗘𝗻𝗱𝘂𝗿𝗮𝘄 𝗔𝗻𝗮𝗹𝘆𝘀𝗶𝘀 🏃
🏅 At this pace, marathon time: 4h04min (49% of Kipchoge's pace)
Adjusted Pace: 𝟱:𝟮𝟭/km
🏝️ Elevation (0.0% avg) cost you 𝟬'𝟬𝟱"/km.
💨 Wind (26.2km/h) cost you 𝟬'𝟮𝟮"/km.
👌 The altitude, temperature didn't affect your run.
⏱ Under standard conditions, you would have gained 𝟰'𝟯𝟳".

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Stéphane Vigneau

Fractionné court, 2 x 45´´/30´´ 🤧🤧🤧

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