Christian Malhomme 76 ans 🇺🇾✌️🇲🇫
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Pour remettre en route piano abdos poids etc pour se réchauffer aussi .
Un peu de muscu pour supporter le réveillon et préparer la nouvelle année mais ça caille .allez Santé les gars .et a bientôt .🫴🍷⚓
Muscu ... développés .abdos .renforcement épaules etc Bon Noël a tous .🙏🏋️👍🙂
Renfo hanches ...poids développés couches..vu chirurgien hier ..encore une visite année prochaine . Ça marche quelques douleurs c'est la vieillerie faut pas se plaindre ...🤔🏋️🤸🏋️✌️
Muscu ..renfo hanches .abdos ..etc 🏋️🤸🏋️⛓️🧘🤔
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