MyWhoosh - San Francisco Spin

Night Run

Evening Ride

Morning Run

Lunch Run

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 221, 강도 1.06, 훈련량 132
✨ 회복시간 39 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  5:52 /km, 227w 
⚡ 400m  5:54 /km, 226w 
⚡ 1km  5:57 /km, 225w 
⚡ 2km  5:59 /km, 224w 
⚡ 3km  6:0 /km, 223w 
⚡ 4km  6:0 /km, 223w 
⚡ 5km  6:1 /km, 223w 
⚡ 10km  6:2 /km, 223w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 1%
🔵 2영역 1%
🟢 3영역 1%
🟡 4영역 21%
🟠 5영역 77%
🔴 6영역 0%
⭕ 7영역 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 6%
💙 2영역 18%
💚 3영역 77%
💛 4영역 0%
🧡 5영역 0%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Olahraga Teratas

방구석 로라맨

Morning Run

Daftar untuk melihat komentar.

Split

Daftar untuk lihat lebih banyak aktivitas dari 방구석 로라맨

MyWhoosh - San Francisco Spin

Night Run

Evening Ride

Morning Run

Lunch Run

Ingin melihat lebih banyak?

Aplikasi #1 untuk pelari dan pesepeda

Daftar Gratis. Pantau kemajuan dan capai target Anda. Bergabunglah dengan 100 juta orang aktif di Strava.

Lihat Lebih Banyak dari 방구석