욱수골 트런

12km

13km

Afternoon Run

Evening Run

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 209, 강도 0.73, 훈련량 59
✨ 회복시간 13 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  3:47 /km, 344w 
⚡ 400m  4:35 /km, 278w 
⚡ 1km  5:0 /km, 248w 
⚡ 2km  5:12 /km, 242w 
⚡ 3km  5:44 /km, 226w 
⚡ 4km  6:9 /km, 212w 
⚡ 5km  6:20 /km, 206w 
⚡ 10km  7:21 /km, 176w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 27%
🔵 2영역 35%
🟢 3영역 28%
🟡 4영역 8%
🟠 5영역 2%
🔴 6영역 1%
⭕ 7영역 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 4%
💙 2영역 9%
💚 3영역 20%
💛 4영역 56%
🧡 5영역 11%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Любимые виды спорта

Hyun :)

트런!

3 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Hyun :)

욱수골 트런

12km

13km

Afternoon Run

Evening Run

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Hyun