夜のランニング

朝のランニング

Zwift - Threshold Pulling on Flat Out Fast in Watopia

朝のライド

Zwift - Uphill Battle on Tropic Rush in Makuri Islands

Zwiftワークアウト🚴‍♂️恐れていた3日連続バイク（ローラー→実走→ローラー）🫣
多少の雨でも山ランしようと、装備を固めて外出たけど…尋常じゃない降り方だったので断念☔️泣く泣く着替えて、適当なメニューでローラー🌀

3時に起きたのに時間的なロスが大きかった😅それでも、土壇場で種目変更できる環境に感謝✨

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YUSUKE SATO

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