Sortie longue avec poussette 👶🏻

Trail traçotain avec Goub

10km prog @3'55→3'20 [à jeûn] 🌧️

Papa Noël du Noctrail 🎅🏻🧨

Échauffement 🏃🏻‍♂️ + 2x(1km Rameur/1km SkiErg) + Récup 🏃🏻‍♂️

Garer son véhicule au pied de la première côte. Rejoindre le cortège en footing. Accompagner les coureurs jusqu'au départ. Faire le "show" devant la ligne pendant 5min. Faire le "chaud" en courant devant pendant 5min. Encourager le flot de coureurs. Retrouver son véhicule et aller se placer à son poste en forêt ...

最常进行的运动

Alexandre DEES

Papa Noël du Noctrail 🎅🏻🧨

2 张照片

7 条评论

分段成绩

注册查看更多 Alexandre DEES 的活动

Sortie longue avec poussette 👶🏻

Trail traçotain avec Goub

10km prog @3'55→3'20 [à jeûn] 🌧️

Papa Noël du Noctrail 🎅🏻🧨

Échauffement 🏃🏻‍♂️ + 2x(1km Rameur/1km SkiErg) + Récup 🏃🏻‍♂️

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自Alexandre的内容