Afternoon workout 💪

Morning workout ☀️

Evening workout 🏋️

Logged with Hevy

Bench Press (Barbell)
Set 1: 60 kg x 4 
Set 2: 80 kg x 3 
Set 3: 90 kg x 1 
Set 4: 100 kg x 3 
Set 5: 80 kg x 6 
Set 6: 80 kg x 6 
Set 7: 80 kg x 6 

Lying Leg Curl (Machine)
Set 1: 25 kg x 10 
Set 2: 15 kg x 10 
Set 3: 30 kg x 8 
Set 4: 20 kg x 3 
Set 5: 25 kg x 10 
Set 6: 15 kg x 10 
Set 7: 25 kg x 10 
Set 8: 15 kg x 10 

Chest Press (Machine)
Set 1: 47.5 kg x 8 
Set 2: 25 kg x 8 
Set 3: 47.5 kg x 8 
Set 4: 25 kg x 8 
Set 5: 47.5 kg x 8 
Set 6: 25 kg x 8 

Face Pull
Set 1: 25 kg x 10 
Set 2: 10 kg x 10 
Set 3: 25 kg x 10 
Set 4: 10 kg x 10 
Set 5: 25 kg x 10 
Set 6: 10 kg x 10 

Hammer Curl (Dumbbell)
Set 1: 32 kg x 10 
Set 2: 20 kg x 10 
Set 3: 32 kg x 10 
Set 4: 20 kg x 10 
Set 5: 32 kg x 10 
Set 6: 20 kg x 10 


Любимые виды спорта

Senne Vandecasteele

Afternoon workout 💪

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Senne Vandecasteele

Afternoon workout 💪

Morning workout ☀️

Afternoon workout 💪

Evening workout 🏋️

Evening workout 🏋️

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Senne