LX MSY
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#226.25 :TAD60. S3: Sortie moyenne en EF avec les cuisses en vrac dès le début. 🫠🫠😮💨
Morning Trail Run
#225.25 : TAD59.S3 : Entre deux averses/ pyramide de 15 en 15 jusqu'à 2' et inverse. Rec 3/4 .😃
#224.25 : TAD58.S3 : allure soutenue avec de bonnes sensations. 😃👍. (Toujours de bonnes idées quand tout est détrempé).
#223.25 : TAD 57. S3. 10X 1'rec 30" ↗️ suivi de 15×30"30 ↘️↘️↘️↗️. 😃🫡
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