Morning Run

Morning Ride

Afternoon Ride

Afternoon workout 💪

Logged with Hevy

Spinning
Set 1: 10min 0s

Bicycle Crunch Raised Legs
"6kg"
Set 1: 40 reps 
Set 2: 40 reps 
Set 3: 40 reps 
Set 4: 40 reps 

Russian Twist (Weighted)
Set 1: 6 kg x 30 
Set 2: 6 kg x 30 
Set 3: 6 kg x 30 
Set 4: 6 kg x 30 

Incline Bench Press (Smith Machine)
Set 1: 20 kg x 15 
Set 2: 20 kg x 15 
Set 3: 20 kg x 15 

Preacher Curl (Machine)
Set 1: 20 kg x 15 
Set 2: 25 kg x 15 
Set 3: 25 kg x 15 

Squat (Machine)
Set 1: 70 kg x 15 
Set 2: 70 kg x 15 
Set 3: 70 kg x 15 

Seated Leg Curl (Machine)
Set 1: 55 kg x 15 
Set 2: 55 kg x 15 
Set 3: 55 kg x 15 

Spinning
Set 1: 5min 0s


Любимые виды спорта

Pablo Monsalva

Afternoon workout 💪

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Pablo Monsalva

Morning Run

Morning Ride

Afternoon Ride

Afternoon workout 💪

Morning Ride

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Pablo