Jefit - Upper Legs, Glutes, Lower Legs

Jefit - Shoulders, Core

Jefit - Upper Legs, Back, Biceps

Morning Run

Jefit - Chest, Triceps

7 Exercises performed, 4655 kg weight lifted
Barbell Bench Press
Set 1: 102.4998 kgs x 4
Set 2: 102.4998 kgs x 4
Set 3: 102.4998 kgs x 4
Set 4: 102.5 kgs x 4
Dumbbell Incline Bench Press
Set 1: 25.9998 kgs x 12
Set 2: 26 kgs x 12
Set 3: 26 kgs x 12
Dumbbell Bench Press
Set 1: 24 kgs x 10
Set 2: 24 kgs x 10
Set 3: 24 kgs x 9
Cable Cross-Over
Set 1: 7.5 kgs x 14
Set 2: 7.5 kgs x 14
Set 3: 7.5 kgs x 13
Weighted Tricep Dip
Set 1: 1 kgs x 9
Set 2: 1 kgs x 9
Set 3: 1 kgs x 8
Cable bar tricep push
Set 1: 25 kgs x 11
Set 2: 25 kgs x 11
Set 3: 25 kgs x 8
Cable Tricep Pushdown (Rope)
Set 1: 20 kgs x 15

Любимые виды спорта

Mathew Waghorn

Jefit - Chest, Triceps

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Mathew Waghorn

Jefit - Upper Legs, Glutes, Lower Legs

Jefit - Shoulders, Core

Jefit - Upper Legs, Back, Biceps

Morning Run

Jefit - Chest, Triceps

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Mathew