Lunch Run

Morning Run

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 219, 강도 0.96, 훈련량 107
✨ 회복시간 27 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  4:12 /km, 286w 
⚡ 400m  4:53 /km, 239w 
⚡ 1km  5:2 /km, 231w 
⚡ 2km  5:16 /km, 224w 
⚡ 3km  5:24 /km, 221w 
⚡ 4km  5:24 /km, 221w 
⚡ 5km  5:28 /km, 218w 
⚡ 10km  5:40 /km, 213w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 10%
🔵 2영역 9%
🟢 3영역 15%
🟡 4영역 40%
🟠 5영역 17%
🔴 6영역 8%
⭕ 7영역 1%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 2%
💙 2영역 7%
💚 3영역 48%
💛 4영역 43%
🧡 5영역 0%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.

Любимые виды спорта

J_Kani 정직한

Morning Run

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя J_Kani 정직한

Lunch Run

Morning Run

Morning Run

Morning Run

Morning Run

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от J_Kani