Rolig mølle 12-12,6 kmt.

Krige seg til jobb

Motvind og snøfokk in the faces

Spinne opp fra byen til svigers på glatt snø

Rolig @12,7 kmt med 4x1 minutt progressiv stigning til 10%

Første 15 min. på 15 kmt. Føltes "kjedelig lett" og unaturlig.
Siste 21 min. på 15,5 kmt. RPE 5 i starten. Økende kroppstemp. medførte RPE 6 mot slutten. T- skjorte + longsleeve og shorts. 20° C romtemp.
🩸2,5 mmol etter økta 👌 Fornøyd. Slowly, slowly ↗️
59 Running Impact · 9 Speed · 52 Cardio — workout scores from https://albon.app

Sport con più attività

Torbjørn Grønningen

36 min. tempo

Iscriviti per visualizzare i commenti.

Intertempi

Iscriviti per visualizzare altre attività di Torbjørn Grønningen

Rolig mølle 12-12,6 kmt.

Krige seg til jobb

Motvind og snøfokk in the faces

Spinne opp fra byen til svigers på glatt snø

Rolig @12,7 kmt med 4x1 minutt progressiv stigning til 10%

Vuoi saperne di più?

L’app numero 1 per corridori e ciclisti

Iscriviti gratis. Monitora i tuoi progressi e raggiungi i tuoi obiettivi. Unisciti a 100 milioni di persone attive su Strava.

Visualizza altro da Torbjørn