트레드밀 러닝

회복

법화산 둘레길

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 200, 강도 0.7, 훈련량 50
✨ 회복시간 9 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  4:28 /km, 248w 
⚡ 400m  4:45 /km, 231w 
⚡ 1km  5:6 /km, 213w 
⚡ 2km  5:13 /km, 209w 
⚡ 3km  5:21 /km, 206w 
⚡ 4km  5:20 /km, 206w 
⚡ 5km  5:21 /km, 206w 
⚡ 10km  5:31 /km, 202w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 6%
🔵 2영역 85%
🟢 3영역 9%
🟡 4영역 0%
🟠 5영역 0%
🔴 6영역 0%
⭕ 7영역 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 0%
💙 2영역 8%
💚 3영역 11%
💛 4영역 44%
🧡 5영역 37%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Populairste sporten

[DYO] 강병철

트레드밀 러닝

Registreer je om de reacties te zien.

Tussentijden

Registreer je om meer activiteiten van [DYO] 강병철 te bekijken

트레드밀 러닝

트레드밀 러닝

회복

법화산 둘레길

트레드밀 러닝

Wil je meer zien?

De beste app voor hardlopers en fietsers

Registreer je gratis. Houd je vorderingen bij en behaal je doelen. Sluit je aan bij de 100 miljoen actieve mensen op Strava.

Meer bekijken van [DYO]