트레드밀 러닝

회복

법화산 둘레길

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 200, 강도 0.7, 훈련량 50
✨ 회복시간 9 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  4:28 /km, 248w 
⚡ 400m  4:45 /km, 231w 
⚡ 1km  5:6 /km, 213w 
⚡ 2km  5:13 /km, 209w 
⚡ 3km  5:21 /km, 206w 
⚡ 4km  5:20 /km, 206w 
⚡ 5km  5:21 /km, 206w 
⚡ 10km  5:31 /km, 202w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 6%
🔵 2영역 85%
🟢 3영역 9%
🟡 4영역 0%
🟠 5영역 0%
🔴 6영역 0%
⭕ 7영역 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 0%
💙 2영역 8%
💚 3영역 11%
💛 4영역 44%
🧡 5영역 37%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Principais esportes

[DYO] 강병철

트레드밀 러닝

Inscreva-se para ver os comentários.

Parciais

Inscreva-se para ver outras atividades de [DYO] 강병철

트레드밀 러닝

트레드밀 러닝

회복

법화산 둘레길

트레드밀 러닝

Quer ver mais?

O aplicativo nº 1 para corredores e ciclistas

Inscreva-se gratuitamente. Acompanhe seu progresso e atinja suas metas. Junte-se a mais de 100 milhões de pessoas no Strava.

Ver mais de [DYO]