Zwift - Group Ride: GGCC Glasgow Green CC Tuesday Training ride (C) 🎹 LIT

🚶 🏃 10kg 🎒

🎹  Zwift - Group Ride: 3R True2 Steady Ride [2.0w/kg avg] (C) on Country to Coastal in Makuri Islands

Base 🏃 9kg 🎒 - 🌕 im PrimeFocus durch Canon5D am Celestron C8  f=2000mm, f/d=2000mm/200mm = 10

Zwift - Group Ride: Neujahrs-Rollo mit der ElbSpitze on Coast Crusher in Watopia - Silvester Kater rausfahren 😅

◼ Running Summary ◼
📊 RP 239, Int 0.72, Vol 21
✨ Recovery time 4 hour

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  3:54 /km, 353w 
⚡ 400m  4:48 /km, 280w 
⚡ 1km  5:18 /km, 255w 
⚡ 2km  5:26 /km, 250w 
⚡ 3km  5:40 /km, 243w 
⚡ 4km  5:49 /km, 238w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1zone 8%
🔵 2zone 53%
🟢 3zone 32%
🟡 4zone 4%
🟠 5zone 3%
🔴 6zone 0%
⭕ 7zone 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1zone 5%
💙 2zone 8%
💚 3zone 28%
💛 4zone 58%
🧡 5zone 0%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Deportes principales

Michael Moeckel (Petz Racing, Fit4Bike, KLLKTV Weststraße)

EAA/MCT 🥥 ☕ base 🏃🌞

1 foto

Regístrate para ver los comentarios.

Parciales

Regístrate para ver más actividades de Michael Moeckel (Petz Racing, Fit4Bike, KLLKTV Weststraße)

Zwift - Group Ride: GGCC Glasgow Green CC Tuesday Training ride (C) 🎹 LIT

🚶 🏃 10kg 🎒

🎹 Zwift - Group Ride: 3R True2 Steady Ride [2.0w/kg avg] (C) on Country to Coastal in Makuri Islands

Base 🏃 9kg 🎒 - 🌕 im PrimeFocus durch Canon5D am Celestron C8 f=2000mm, f/d=2000mm/200mm = 10

Zwift - Group Ride: Neujahrs-Rollo mit der ElbSpitze on Coast Crusher in Watopia - Silvester Kater rausfahren 😅

¿Quieres ver más?

La mejor aplicación para corredores y ciclistas

Regístrate gratis. Haz un seguimiento de tu progreso y alcanza tus objetivos. Únete a los 100 millones de usuarios activos de Strava.

Ver más de Michael