晨练01

空腹3区，还是骑车有趣，貌似放不下啊

午间远足

午后跑步LSD
温度适宜，体感好不知不觉就跑上去了

晨间远足

◼ Running Summary ◼
📊 RP 271, 强度 0.99, 体量 123
✨ 恢复时间 28 小时

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  3:52 /km, 335w 
⚡ 400m  4:20 /km, 296w 
⚡ 1km  4:29 /km, 286w 
⚡ 2km  4:35 /km, 278w 
⚡ 3km  4:38 /km, 275w 
⚡ 4km  4:39 /km, 274w 
⚡ 5km  4:40 /km, 272w 
⚡ 10km  4:43 /km, 269w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1区 0%
🔵 2区 1%
🟢 3区 17%
🟡 4区 57%
🟠 5区 22%
🔴 6区 2%
⭕ 7区 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1区 0%
💙 2区 1%
💚 3区 7%
💛 4区 92%
🧡 5区 0%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.

Любимые виды спорта

饭团🍙 Fz

午后跑步LSD 温度适宜，体感好不知不觉就跑上去了

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя 饭团🍙 Fz

晨练01

空腹3区，还是骑车有趣，貌似放不下啊

午间远足

午后跑步LSD 温度适宜，体感好不知不觉就跑上去了

晨间远足

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от 饭团🍙