Monarch

Monarch - Raptor Ridge

Monarch with Joel

30 min Top 50 Music Ride: #40-31 with Jenn Sherman

30 min Top 50 Music Ride: #50-41 with Emma Lovewell

Logged with Hevy

Bench Press (Barbell)
Set 1: 95 lbs x 8 
Set 2: 95 lbs x 8 
Set 3: 135 lbs x 8 
Set 4: 135 lbs x 8 
Set 5: 135 lbs x 9 

Overhead Press (Dumbbell)
Set 1: 30 lbs x 8 
Set 2: 40 lbs x 8 
Set 3: 70 lbs x 8 
Set 4: 70 lbs x 8 
Set 5: 70 lbs x 8 

Chin Up (Weighted)
Set 1: 0 lbs x 5 
Set 2: 0 lbs x 6 
Set 3: 24 lbs x 7 
Set 4: 24 lbs x 7 
Set 5: 24 lbs x 8 

Bent Over Row (Barbell)
Set 1: 55 lbs x 8 
Set 2: 65 lbs x 8 
Set 3: 105 lbs x 6 
Set 4: 105 lbs x 7 
Set 5: 105 lbs x 8 

Squat (Barbell)
Set 1: 135 lbs x 8 
Set 2: 135 lbs x 8 
Set 3: 135 lbs x 8 
Set 4: 135 lbs x 8 

Deadlift (Barbell)
Set 1: 135 lbs x 8 
Set 2: 135 lbs x 8 
Set 3: 135 lbs x 8 
Set 4: 135 lbs x 8 
Set 5: 135 lbs x 8 


Olahraga Teratas

Johnny Hatch

Full body

Daftar untuk melihat komentar.

Daftar untuk lihat lebih banyak aktivitas dari Johnny Hatch

Monarch

Monarch - Raptor Ridge

Monarch with Joel

30 min Top 50 Music Ride: #40-31 with Jenn Sherman

30 min Top 50 Music Ride: #50-41 with Emma Lovewell

Ingin melihat lebih banyak?

Aplikasi #1 untuk pelari dan pesepeda

Daftar Gratis. Pantau kemajuan dan capai target Anda. Bergabunglah dengan 100 juta orang aktif di Strava.

Lihat Lebih Banyak dari Johnny