Traillauf Zone 2

Gewichtstraining am Morgen

Lange Crossintervalle (HR) - Tempohärte #Threshold [3]

TrainingPeaks Virtual - Workout: Rad Ausdauer Zone2 (HR)[2]

Crescendolauf im Gelände (HR) - Spezifisch Trail #SubThreshold [3]

My RacePace Trail Report ⬇️
🚀 Average Ascent Speed (VAM): 283 m/h
⛰️ Uphill Segments Speed (VAM): 429 m/h
🏞 Climbing Intensity Score: 25.6 (Hilly)
🎽 Course Difficulty: XXS
🏙️ You climbed Empire State Building (443 m) 1.0 times.

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Heinrich Brandstetter

Laudachseerunde Zone 2

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