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◼ Running Summary ◼
📊 RP 253, Int 0.87, Vol 132
✨ Recovery time 25 hour

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  3:48 /km, 319w 
⚡ 400m  4:16 /km, 281w 
⚡ 1km  4:25 /km, 271w 
⚡ 2km  4:36 /km, 258w 
⚡ 3km  4:39 /km, 256w 
⚡ 4km  4:41 /km, 253w 
⚡ 5km  4:44 /km, 250w 
⚡ 10km  4:47 /km, 246w 
⚡ 20km  4:52 /km, 241w 
⚡ Half  4:54 /km, 239w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1zone 1%
🔵 2zone 24%
🟢 3zone 44%
🟡 4zone 16%
🟠 5zone 14%
🔴 6zone 1%
⭕ 7zone 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1zone 1%
💙 2zone 43%
💚 3zone 56%
💛 4zone 0%
🧡 5zone 0%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


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