Ashland Classic

Valhalla Skate C-B-A-B

Ashwabay Skate Ski

Ashwabay Icy Skate Laps

Merry Christmas 🎄 Skate Ski

📊 Tempo Insights

⚡️ Performance
Load: 68

❤️ Cardiovascular
HR Avg: 117 bpm
HR Max: 166 bpm
HR Recovery: 74 bpm

🔥 Energy
Calories: 795 kcal
Burn Rate: 434 kcal/hr

📈 Fitness Status
Fitness: 45 (Building)
Fatigue: 66 (High)
Form: -21 (Optimal)
Strain: 1.46 (Overreaching)
Ramp Rate: +5.5 CTL/wk (Moderate Risk)

🔗 Join Tempo at https://jointempo.ai
🔗 Join Strava Club at https://www.strava.com/clubs/tempoai


Любимые виды спорта

Paul Belknap

Valhalla Skate C-B-A-B

2 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Paul Belknap

Ashland Classic

Valhalla Skate C-B-A-B

Ashwabay Skate Ski

Ashwabay Icy Skate Laps

Merry Christmas 🎄 Skate Ski

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Paul