Morning Run

Lunch Run

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 163, 강도 1.02, 훈련량 80
✨ 회복시간 25 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  4:27 /km, 246w 
⚡ 400m  5:54 /km, 188w 
⚡ 1km  6:17 /km, 177w 
⚡ 2km  6:52 /km, 161w 
⚡ 3km  6:57 /km, 158w 
⚡ 4km  6:58 /km, 158w 
⚡ 5km  7:5 /km, 156w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 4%
🔵 2영역 5%
🟢 3영역 14%
🟡 4영역 43%
🟠 5영역 25%
🔴 6영역 8%
⭕ 7영역 1%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 2%
💙 2영역 9%
💚 3영역 81%
💛 4영역 8%
🧡 5영역 0%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Любимые виды спорта

상훈 이

Morning Run

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя 상훈 이

Morning Run

Lunch Run

Morning Run

Lunch Run

Morning Run

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от 상훈