Evening Run

Zwift - Tempus Fugit in Watopia

Zwift - Tick Tock in Watopia

Lunch Run

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 246, 강도 0.79, 훈련량 107
✨ 회복시간 18 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  1:20 /km, 637w 
⚡ 400m  3:5 /km, 379w 
⚡ 1km  4:20 /km, 269w 
⚡ 2km  4:27 /km, 261w 
⚡ 3km  4:40 /km, 247w 
⚡ 4km  4:45 /km, 241w 
⚡ 5km  4:45 /km, 241w 
⚡ 10km  4:48 /km, 238w 
⚡ 20km  4:50 /km, 236w 
⚡ Half  4:52 /km, 234w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 4%
🔵 2영역 49%
🟢 3영역 39%
🟡 4영역 5%
🟠 5영역 2%
🔴 6영역 1%
⭕ 7영역 1%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 1%
💙 2영역 5%
💚 3영역 80%
💛 4영역 14%
🧡 5영역 0%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Любимые виды спорта

[EB] 재미나오락실

개운함이 미쳐부러 근전환 🍯

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя [EB] 재미나오락실

Evening Run

Zwift - Tempus Fugit in Watopia

Zwift - Tick Tock in Watopia

Zwift - Tempus Fugit in Watopia

Lunch Run

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от [EB]