Loet altijd goed

Our Gym met Lars & friends

Derde kerstdag deel 2/2

Derde kerstdag deMARrage deel1/2

Zwift - Triple Flat Loops in Watopia

Logged with Hevy

Leg Press Horizontal (Machine)
Set 1: 133 kg x 15 
Set 2: 133 kg x 15 
Set 3: 142 kg x 12 
Set 4: 142 kg x 15 

Seated Leg Curl (Machine)
Set 1: 70 kg x 15 
Set 2: 70 kg x 15 
Set 3: 70 kg x 15 

Leg Extension (Machine)
Set 1: 63 kg x 15 
Set 2: 70 kg x 15 
Set 3: 70 kg x 15 

Seated Row (Machine)
Set 1: 23.5 kg x 17 
Set 2: 25.5 kg x 10 
Set 3: 25.5 kg x 12 

Crunch (Machine)
Set 1: 12 kg x 30 
Set 2: 12 kg x 30 
Set 3: 12 kg x 30 

Treadmill
Set 1: 2.2km - 15min


Любимые виды спорта

Arwin van Nieuwkoop

Our Gym met Lars & friends

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Arwin van Nieuwkoop

Loet altijd goed

Our Gym met Lars & friends

Derde kerstdag deel 2/2

Derde kerstdag deMARrage deel1/2

Zwift - Triple Flat Loops in Watopia

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Arwin