RUN25 - E118 - LONGUE SORTIE 1H20

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RUN25 - E115 - SÉANCE ENDURANCE MIXTE

RUN25 - E114 - NON ENTRAÎNEMENT- REFUS D'OBSTACLE

Toujours compliqué l'après Noël pour moi ... 
J'ai mis le frein à main, mais la FC est montée quand même en flèche et je l'ai bien sentie... 

Départ à 10 
Arrivée à 13 en 30' 
10' à 13 
15' entre 13 et 13,5 
5' entre 13,5 et 14 

Le plus difficile des entraînements était celui-là, dans 2 jours c'est reparti. 

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