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◼ Running Summary ◼
📊 RP 190, Int 0.82, Vol 37
✨ Recovery time 8 hour

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  3:45 /km, 282w 
⚡ 400m  4:32 /km, 229w 
⚡ 1km  4:54 /km, 208w 
⚡ 2km  5:15 /km, 196w 
⚡ 3km  5:52 /km, 180w 
⚡ 4km  6:7 /km, 174w 
⚡ 5km  5:55 /km, 179w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1zone 12%
🔵 2zone 29%
🟢 3zone 38%
🟡 4zone 15%
🟠 5zone 5%
🔴 6zone 1%
⭕ 7zone 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1zone 4%
💙 2zone 55%
💚 3zone 38%
💛 4zone 4%
🧡 5zone 0%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.

-- myWindsock Report --
Weather Impact™: 8.1%
Headwind: 59% @ 3 - 6.2 m/s
Longest Headwind: 18m 1s
Air Speed: 10.3 km/h
Temp: 0.5 °C
Precip: 0% @ 0 Inch/hr
-- END --

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Andreas Scheithauer

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