Lower 1

Morning workout ☀️

Upper 2

Evening workout 🏋️

Upper 1

Logged with Hevy

Incline Bench Press (Dumbbell)
Set 1: 70 lbs x 8 
Set 2: 70 lbs x 8 [Failure]

T Bar Row
Set 1: 135 lbs x 4 [Failure]
Set 2: 105 lbs x 5 [Failure]

Lat Pulldown (Cable)
Set 1: 165 lbs x 8 [Failure]
Set 2: 165 lbs x 8 [Failure]

Triceps Dip (Weighted)
Set 1: 70 lbs x 5 [Failure]
Set 2: 70 lbs x 3 [Failure]
Set 3: 45 lbs x 2 [Drop]

Single Arm Overhead Tricep Extension
Set 1: 15 lbs x 8 [Failure]
Set 2: 15 lbs x 8 [Failure]

Lateral Raise (Dumbbell)
Set 1: 25 lbs x 8 [Failure]
Set 2: 25 lbs x 8 [Failure]

Seated Incline Curl (Dumbbell)
Set 1: 25 lbs x 8 [Failure]
Set 2: 25 lbs x 8 [Failure]


Любимые виды спорта

Daniel Thai

Upper 2

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Daniel Thai

Lower 1

Morning workout ☀️

Upper 2

Evening workout 🏋️

Upper 1

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Daniel