JOÃO ARAÚJO (CICLISMO SAMAMBAIA)

Samambaia, DF, Brazil
Ride

10 treino aquecimento + 3x12 minutos em Z3 cadência 85/90por 6 minutos de descanso + 4 X 3 minutos em Z3 cadência 70/75 final dwsaquecer solto

  • Distance
    55.0 km
  • Time
    1h 54m 50s
  • Elevation
    634 m

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