midday 50

Cool down

Easy rhythm

Warm up

55 minutes

5 Training Load
-- from COROS

📈 𝗠𝘆 𝗘𝗻𝗱𝘂𝗿𝗮𝘄 𝗥𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁 📈
Adjusted Pace: 𝟰:𝟮𝟬/km
🏝️ Elevation (0.3% avg) cost you 𝟬'𝟬𝟭"/km.
🏔️ Altitude (1654m avg) cost you 𝟬'𝟭𝟬"/km.
🍃 Wind (8.6km/h) cost you 𝟬'𝟬𝟰"/km.
👌 The temperature didn't affect your run.
⏱ Under standard conditions, you would have gained 𝟬'𝟭𝟲".

Try it now 👉 www.bit.ly/enduraw_dashboard

Deportes principales

Sydney Gidabuday

short cool down

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