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◼ Running Summary ◼
📊 RP 205, Int 1.05, Vol 113
✨ Recovery time 31 hour

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  4:26 /km, 258w 
⚡ 400m  5:10 /km, 217w 
⚡ 1km  5:17 /km, 214w 
⚡ 2km  5:22 /km, 212w 
⚡ 3km  5:25 /km, 210w 
⚡ 4km  5:27 /km, 210w 
⚡ 5km  5:27 /km, 210w 
⚡ 10km  5:38 /km, 204w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1zone 0%
🔵 2zone 1%
🟢 3zone 12%
🟡 4zone 40%
🟠 5zone 38%
🔴 6zone 10%
⭕ 7zone 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1zone 0%
💙 2zone 0%
💚 3zone 9%
💛 4zone 87%
🧡 5zone 5%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


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