Wahoo SYSTM: Endurance 1

Wahoo SYSTM: Running With Wolves

Wahoo SYSTM: On Location - Portugal: Nazaré to Foz do Arelho

Wahoo SYSTM: Found in America

ⓧⓔⓡⓣ 𝗖𝘆𝗰𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗮𝗿𝘆 ═══════
● Calories: 492　 ● Fat: 26g　 ● Carbs: 57g
● XSS: 60   ● Difficulty: ◆◆ - 53

Long slow distance (LSD) is the best way to target building your Threshold Power.  Add large doses of low intensity training load to your training by spending time doing this simple workout that targets an intensity that you can maintain for hours. Try and do these workouts by feel and without trainer control.

Любимые виды спорта

Ron Molinari

SMART - Lucy in the Sky with Diamonds - 75 - Xert

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Участки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Ron Molinari

Wahoo SYSTM: Endurance 1

Wahoo SYSTM: Running With Wolves

Wahoo SYSTM: On Location - Portugal: Nazaré to Foz do Arelho

Wahoo SYSTM: Running With Wolves

Wahoo SYSTM: Found in America

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Ron