Drew Clark

Cornwall, England, United Kingdom

Volta virtual de bicicleta31 de dezembro de 2025 às 10:24

4x (15mins @ 290w, 5mins @ 240w). 3x 1min @ 390w, 1min @ 220w

Distância
58,5 km
Tempo
1h 30min 11s
Elevação
500 m

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31 de dezembro de 2025 às 10:24
Managed to sneak off to the gym on my break from guard
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31 de dezembro de 2025 às 10:24
Avril Lavigne carried me through. Up in a few hours for guard ffs 🤦‍♂️
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31 de dezembro de 2025 às 10:24
Treddy: 4x (3km @ HM pace (3:24/km) with 1km float at 4:00/km)
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31 de dezembro de 2025 às 10:24
Treadmill warm up
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31 de dezembro de 2025 às 10:24
100x100 yeah try 5x400 when you haven’t swam in 3weeks. Games gone 🤦‍♂️
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