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◼ Running Summary ◼
📊 RP 292, Int 1.14, Vol 102
✨ Recovery time 28 hour

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  4:5 /km, 356w 
⚡ 400m  4:31 /km, 320w 
⚡ 1km  4:37 /km, 313w 
⚡ 2km  4:43 /km, 304w 
⚡ 3km  4:46 /km, 300w 
⚡ 4km  4:52 /km, 292w 
⚡ 5km  5:0 /km, 281w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1zone 0%
🔵 2zone 1%
🟢 3zone 3%
🟡 4zone 24%
🟠 5zone 45%
🔴 6zone 24%
⭕ 7zone 3%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1zone 0%
💙 2zone 1%
💚 3zone 98%
💛 4zone 1%
🧡 5zone 0%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Deportes principales

David Wyatt

Easy run, too cold.

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