트레드밀 러닝

회복

법화산 둘레길

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 199, 강도 0.69, 훈련량 52
✨ 회복시간 10 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  4:25 /km, 252w 
⚡ 400m  4:32 /km, 244w 
⚡ 1km  4:59 /km, 216w 
⚡ 2km  5:9 /km, 211w 
⚡ 3km  5:14 /km, 209w 
⚡ 4km  5:18 /km, 207w 
⚡ 5km  5:28 /km, 203w 
⚡ 10km  5:36 /km, 199w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 12%
🔵 2영역 79%
🟢 3영역 9%
🟡 4영역 0%
🟠 5영역 0%
🔴 6영역 0%
⭕ 7영역 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 4%
💙 2영역 14%
💚 3영역 50%
💛 4영역 21%
🧡 5영역 11%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Любимые виды спорта

[DYO] 강병철

트레드밀 러닝

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя [DYO] 강병철

트레드밀 러닝

트레드밀 러닝

트레드밀 러닝

회복

법화산 둘레길

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от [DYO]