Volleyball Tournament Game 4

Volleyball Tournament Game 3

Volleyball Tournament Game 2

Volleyball Tournament Game 1

Afternoon Weight Training

Logged with Hevy

Rowing Machine
Set 1: 0.4km - 2min

Deadlift (Barbell)
"+120 vyö, +140 remmit"
Set 1: 60 kg x 10 
Set 2: 100 kg x 5 
Set 3: 120 kg x 2 
Set 4: 140 kg x 2 
Set 5: 160 kg x 1 
Set 6: 170 kg x 3 
Set 7: 170 kg x 4 
Set 8: 170 kg x 3 

Back Extension (Weighted Hyperextension)
Set 1: 10 kg x 14 
Set 2: 10 kg x 12 
Set 3: 10 kg x 12 

Crunch (Machine)
"Ptvgym"
Set 1: 10 kg x 14 
Set 2: 15 kg x 10 
Set 3: 15 kg x 9

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Oskari Marjakoski

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