Afternoon Run

Lunch Run

Afternoon Ride

◼ Running Summary ◼
📊 RP 241, Int 0.69, Vol 52
✨ Recovery time 8 hour

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  2:8 /km, 510w 
⚡ 400m  2:55 /km, 394w 
⚡ 1km  4:26 /km, 258w 
⚡ 2km  4:42 /km, 241w 
⚡ 3km  4:48 /km, 235w 
⚡ 4km  4:52 /km, 230w 
⚡ 5km  4:55 /km, 227w 
⚡ 10km  5:23 /km, 211w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1zone 15%
🔵 2zone 60%
🟢 3zone 19%
🟡 4zone 4%
🟠 5zone 1%
🔴 6zone 1%
⭕ 7zone 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1zone 20%
💙 2zone 44%
💚 3zone 36%
💛 4zone 0%
🧡 5zone 0%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.

Любимые виды спорта

Kristian Oftedal

Lunch Run

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Kristian Oftedal

Afternoon Run

Lunch Run

Lunch Run

Afternoon Run

Afternoon Ride

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Kristian