Patrick Carrignon
Mainvilliers, Centre, FranceIscriviti per visualizzare altre attività di Patrick Carrignon
Mini balade Nox
Séance selon les conditions du jours : footing + 12' allure semi + 7 x 1' récup 40" en mode trail et route
Petit footing tranquille : pas l'habitude de courrir avec les sabots de trail
Renforcement : abdos et gainage
Sortie longue marche, bonnes conditions mais cheville douloureuse au bout de 3h.
Vuoi saperne di più?
Iscriviti per visualizzare i commenti.