Sortie VTT dans l'après-midi, tour jusqu'à Beaumont par les rives de la Véore

Sortie VTT dans l'après-midi, pas de cardio, pas d'envie, pas de jambes, pas de soleil... L'enterrement d'hier a laissé des traces. Adieu Tatie.

Entraînement aux poids dans l'après-midi

Course à pied le midi, maintient de l'effort en montée et une accélération sur le plat

... hommage a ma tante décédée dans la nuit :'(
ça s'annonçait pas mal, pas trop froid, bonnes jambes ! Mais au bout de 20 km (juste après la remontée sur le plateau côté Chateauneuf) ma pédale droite s'est desserrée ... La galère le pied droit n'est plus fixé... Compliqué en montée, compliqué en descente, encore plus sur le plat (je n'aurais pas cru)...
Et puis en traversant Sausset, sur qui je tombe pas un heureux hazard ? Richard ! Il m'a sauvé la mise en resserrant  cette maudite pédale ! Encore merci !
Un peu froid sur la fin je n'ai pas trouvé un endroit du parcours, j'ai pas insisté !

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Cyrille Vel

Sortie VTT13 dans l'après-midi, aller jusqu'à Chateauneuf... Pour ce début d'année : meilleurs vœux à tous 😊

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