Keith Mrochek

Charlotte, NC

Bersepeda Virtual2 Januari 2026 pukul 14.01

Zwift - Race: MEC Bikes NZ - Ride / Race: fun effort with 1-2 minute pulls and 45 second rest periods.

Jarak
43,5 mi
Waktu
1j 43mnt 6dtk
Elevasi
837 ft

Daftar untuk melihat komentar.

Segmen

Daftar untuk lihat lebih banyak aktivitas dari Keith Mrochek

2 Januari 2026 pukul 14.01
Zwift - Group Ride: Long - Stage 1 - Tour de Zwift on Shisa Shakedown in Makuri Islands
Lihat VirtualRide
2 Januari 2026 pukul 14.01
Just feeling old and beat up….
Lihat Run
2 Januari 2026 pukul 14.01
Zwift - Group Ride: BMTR Faster Masters - Better. Still had matches when I had to quit.
Lihat VirtualRide
2 Januari 2026 pukul 14.01
Zwift - Group Ride: PartyAnimal 80 - Just plain bad. Terrible legs. Terrible attitude. Total garbage.
Lihat VirtualRide
2 Januari 2026 pukul 14.01
Afternoon Trail Run - Solid enough. Didn’t have time for more (and probably didn’t have the legs either).
Lihat TrailRun
Ingin melihat lebih banyak?

Aplikasi #1 untuk pelari dan pesepeda

Daftar Gratis. Pantau kemajuan dan capai target Anda. Bergabunglah dengan 100 juta orang aktif di Strava.

Lihat Lebih Banyak dari Keith

Temukan motivasi dan lacak aktivitas Anda sendiri. Bergabunglah dengan 100 juta+ orang di Strava.