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◼ Running Summary ◼
📊 RP 281, Int 0.88, Vol 88
✨ Recovery time 16 hour

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  2:54 /km, 432w 
⚡ 400m  3:45 /km, 338w 
⚡ 1km  3:49 /km, 331w 
⚡ 2km  3:52 /km, 326w 
⚡ 3km  3:58 /km, 315w 
⚡ 4km  4:6 /km, 304w 
⚡ 5km  4:14 /km, 296w 
⚡ 10km  4:31 /km, 275w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1zone 2%
🔵 2zone 20%
🟢 3zone 53%
🟡 4zone 13%
🟠 5zone 4%
🔴 6zone 7%
⭕ 7zone 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1zone 4%
💙 2zone 6%
💚 3zone 25%
💛 4zone 56%
🧡 5zone 10%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.

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