Morning Row

Morning Run

Zwift - Flat Route in Watopia

◼ Running Summary ◼
📊 RP 189, Int 0.97, Vol 126
✨ Recovery time 35 hour

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  5:16 /km, 214w 
⚡ 400m  5:30 /km, 208w 
⚡ 1km  5:42 /km, 202w 
⚡ 2km  5:50 /km, 199w 
⚡ 3km  5:53 /km, 198w 
⚡ 4km  5:53 /km, 198w 
⚡ 5km  5:53 /km, 198w 
⚡ 10km  6:5 /km, 192w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1zone 2%
🔵 2zone 2%
🟢 3zone 16%
🟡 4zone 66%
🟠 5zone 14%
🔴 6zone 0%
⭕ 7zone 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1zone 1%
💙 2zone 1%
💚 3zone 34%
💛 4zone 46%
🧡 5zone 19%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.

Olahraga Teratas

Donghoon Han

Morning Run

Daftar untuk melihat komentar.

Split

Daftar untuk lihat lebih banyak aktivitas dari Donghoon Han

Morning Row

Morning Run

Morning Run

Zwift - Flat Route in Watopia

Zwift - Flat Route in Watopia

Ingin melihat lebih banyak?

Aplikasi #1 untuk pelari dan pesepeda

Daftar Gratis. Pantau kemajuan dan capai target Anda. Bergabunglah dengan 100 juta orang aktif di Strava.

Lihat Lebih Banyak dari Donghoon