🏠  -  Mercadona  ->  🛬  ->  ☕

Rodillo, 2ª sesión. Recuperación  📖

Rodillo. Tabla Fuerza  📖  Fuerte 💪🏻

2. Rodillo, Recuperación 45'

1. CaCo* :  JF, Madera + Vera, bajar**

  5' 39×21 a 70 rpm    ->   Real  39×20 a 80
  5' 39×19 a 90-100   ->   39×18 a 92-98
  5' 39×17 a 80-90     ->   39×16 a 88-92
10' 39×15 a 85            ->   39×14 a 86-88
  5' 39×15 a 100          ->   39×14 a 100-101
10' 39×15 a 85            ->   39×14 a 86-88
  5' 39×17 a 80             ->   39×16 a 85
  5' 39×19 a 70             ->   4' 39×18 a 85-80

Любимые виды спорта

Jony Alonso

🛳️ -> Rodillo. Recuperación 📖

1 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Участки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Jony Alonso

🏠 - Mercadona -> 🛬 -> ☕

Rodillo, 2ª sesión. Recuperación 📖

Rodillo. Tabla Fuerza 📖 Fuerte 💪🏻

2. Rodillo, Recuperación 45'

1. CaCo* : JF, Madera + Vera, bajar**

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Jony